Девушки, привет! Сегодня я хочу спросить вас о том, что для вас значит саморазвитие. Ведь, согласитесь, количество проставленных галочек, в ежедневнике не так важно. Я ведь не такая. Я не люблю крутиться, как белка в колесе, чего-то достигая. И я не хочу этого делать. И мне это не нужно. Как часто я стучусь головой об стену, пытаясь кому- то, и ( Read more... )

Девушки, всем огромный привет!!!!! Вот и завершился наш стодневный марафон - 2014. Я думаю, каждая из нас добилась положительных результатов. Есть такие, кто прилагал усилия и не добился? Нет ( Read more... )

Доброе утро ( Read more... )

Добрый день! Сегодня мы с вами поговорим о стодневном воркауте Руслана Дудника, о котором мы уже несколько раз вспоминали во время марафона ( Read more... )

Доброе утро. Сегодня я хотела начать говорить о силовых тренировках. Что это такое и с чем это едят? Силовые тренировки призваны укрепить наши мышцы, повысить их силу, силовую выносливость, стимулировать их рост. Самыми эффективными упражнениями здесь являются упражнения, задействующие максимальное число мышц, так называемые многосуставные ( Read more... )

Доброе утро! Сегодня мы попробуем обсудить такое прекрасное направление домашних тренировок как йога. В философию углубляться не буду, т.к. ничего в ней не понимаю, все что я когда-либо пыталась делать из йоги было только от движения, не от головы. Вообще, я не уверена, что эту философию можно осознать в домашних условиях без очных занятий с ( Read more... )

Всем привет!!!! Сегодня, наверное, последние итоги недели в этом сезоне. В пятницу будем подводить итоги "Стодневки", а впереди - лето) Какие мероприятия будут проводиться летом, и какая форма отчётности будет - подумаем и решим ( Read more... )

Доброе утро! Надеюсь, вы хорошо и продуктивно провели выходные ( Read more... )

Доброе утро всем! Теперь у нас есть мечты, которые у многих уже даже превратились в конкретные цели, давайте теперь попробуем подумать, что мы можем сделать для их скорейшего осуществления. Что же конкретно мешает нам заняться тем, чем мы давно хотим заняться или не дает попробовать то, что вроде бы кажется привлекательным? Может быть, как раз для ( Read more... )

Доброе утро! Вчера мы вспоминали и рассказывали, чем мы занимались раньше и занимаемся сейчас, а теперь давайте поговорим о том, чем еще мы можем заняться и как к этому прийти. Огромное вас всем спасибо за вчерашние комментарии, были названы такие интересные занятия, мне теперь хочется заняться всем и сразу! :) Но оно и к лучшему, когда многого ( Read more... )